École d’apnée
"Explorer la vie"
Le corps humain est plein de ressources : notre physiologie et nos réflexes archaïques nous prédisposent à être à l’aise dans l’eau et sous l’eau.
Malheureusement, nos croyances, nos peurs ou notre vécu nous freinent à exprimer toutes nos capacités.
A l’écoute de soi, replongez-vous dans vos origines aquatiques et dépasser les barrières mentales !
Apnée horizontale
Perfectionner son aisance aquatique
En apnée statique sans bouger ou en dynamique à traverser la piscine, venez découvrir ou vous perfectionnez à travers des cours individualisés.
Accessibles à tous les âges, les séances vous permettront de gagner en confiance et améliorer votre aquacité.
En mettant votre sécurité en première ligne, venez vous dépasser physiquement et mentalement.
Apnée verticale
Explorer ses profondeurs
En fosse, en mer ou en lac, jetez-vous à l’eau pour progresser en douceur et découvrir vos potentiels.
L’exploration se fera toujours en centrant son attention sur l’écoute de soi et les sensations du corps.
C’est un voyage vers le lâcher-prise à découvrir ou à revivre.
A partir de 8 ans et pour les « grands » enfants qui veulent se perfectionner.
Les séances sont organisées en individuel ou en groupe de maximum 3 personnes.
Apnée Sport Santé
Améliorer sa vitalité
Pour que le sport soit accessible à tous en prenant en compte le profil santé de chacun, l‘apnée est un outil thérapeutique riche pour retrouver sa vitalité.
Mettre le corps en mouvement, se recentrer sur sa respiration, optimiser l’oxygénation des tissus, entretenir le système cardiorespiratoire : la liste des bienfaits pour plonger dans le grand bain est longue.
En plus du dépassement de soi, le corps se libère, se dénoue dans l’eau et sous l’eau.
Les séances seront individualisées pour respecter les capacités de chacun.
